＼ 参加無料 ／
今月のおたっしゃ広場は
「肩こり・腰痛 予防体操」です。

大好評のため、今年も開催です！！
タオル1枚で、固まりがちな肩回りや腰をゆっくりほぐしていきます。
※座ったままご参加いただけます。
※フェイスタオルをご持参ください。

お友達同士のご予約、ご参加もお待ちしております♪
皆さま、ぜひご参加ください。

◎各回定員20名さま
◎ご予約開始日時 10月13日(火)9:30〜
＜開催日時＞
10月20日(火)
(1)10:15〜11:00　(2)11:15〜12:00
(3)13:15〜14:00
※ご予約優先です！

＜開催場所＞
1F 竹の広場【フロアマップはこちら】

講師は、
株式会社ASCare(アスケア)齊藤さまです。

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＼ お気軽にご参加ください ／
「なんでも栄養相談会」12:00〜13:00
※ご予約不要です。

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＜お問い合わせ先＞
京都市久世地域包括支援センター
TEL：075-933-5787
（受付：月～土 9:00～17:00）